Drainage Lymphatique Esthétique
Cela vise à drainer le surplus de liquide dans les tissus et à améliorer la circulation. Le massage dure en moyenne 60 à 90 minutes par séance. Pour avoir des résultats concluants, vous devez faire au moins 5 à 6 séances de drainage lymphatique esthétique, soit une fois tous les 15 jours. Conclusion Somme toute, le drainage lymphatique est un outil permettant de combattre la rétention d'eau qui est la cause principale des jambes lourdes. Pratiqué régulièrement, il procure de nombreux autres bienfaits comme l'embellissement de la peau, de la silhouette, etc.
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Un défaut de circulation de la lymphe peut entraîner divers troubles, comme les jambes lourdes, un vieillissement prématuré ou encore des gonflements ( lymphœdème). La sédentarité est une cause fréquente de mauvaise circulation. Il est également fréquent d'avoir un oedème après une opération chirurgicale suite à un cancer. Les différentes méthodes de drainage lymphatique Les deux méthodes de drainage lymphatique les plus connues et couramment utilisées sont la méthode Vodder et la méthode Leduc. La méthode Vodder est entièrement manuelle; elle consiste à évacuer la lymphe grâce à des mouvements circulaires de la main, en variant la pression. La méthode du docteur Albert Leduc combine la technique manuelle avec l'utilisation d'appareils de pressothérapie (bottes de pressothérapie). Qui pratique le drainage lymphatique? Dans un cadre médical, le drainage lymphatique est le plus souvent pratiqué par un kinésithérapeute. On retrouve aussi cette pratique dans un certain nombre d' hôpitaux et cliniques.
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Il est particulièrement indiqué dans les cas suivants: œdèmes douloureux ou non (d'origine hormonale, post-opératoire, etc. ) jambes lourdes rétention d'eau gonflement dû à la grossesse acné mauvais transit intestinal pour atténuer les cicatrices. Le saviez-vous? Il existe aussi un drainage lymphatique du visage. Ce dernier agit sur les signes de fatigue, en décongestionnant les cernes et les poches sous les yeux. Son action purifiante et régénérante réduit l'acné, les rougeurs et la réactivité des peaux sensibles. Couplé à l'aromathérapie, c'est un soin du visage complet et anti-âge qui apporte un véritable coup d'éclat! Drainage lymphatique Renata França Le drainage lymphatique selon la méthode Renata França vient, comme sa créatrice, tout droit du Brésil! Réalisé exclusivement sur le corps, il se base sur une succession de mouvements rapides et fermes. Il améliore les systèmes lymphatiques et sanguins en agissant directement sur le réseau de vaisseaux. Son action favorise ainsi l'élimination des toxines tout en accélérant le métabolisme.
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Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d'entraîner divers problèmes de santé: enflure des membres, vieillissement prématuré, cellulite, jambes lourdes, vergetures, etc. Le drainage lymphatique manuel Il existe deux méthodes principales en drainage lymphatique manuel: la méthode Vodder et la méthode Leduc. La méthode Vodder: selon cette méthode, l'évacuation de la lymphe se fait à l'aide de mouvements circulaires réalisés à l'aide de la main, en faisant varier la pression. La méthode du docteur Albert Leduc: cette technique est issue des travaux de Vodder. Elle combine le drainage lymphatique manuel à l'utilisation d'appareils de pressothérapie. On enveloppe les jambes du patient de longues bottes gonflables reliées à un compresseur, ce qui permet d'exercer une pression déterminée à divers endroits. Bien qu'il n'existe aucun organisme officiel encadrant la formation en drainage lymphatique manuel, il semble que ces deux écoles fassent autorité.
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Heureusement que vous pouvez effectuer l'exercice à la maison à travers les astuces données dans cet article. Veillez enfin à adopter un mode de vie convenable pour favoriser le drainage de votre lymphe.