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Sport rime souvent avec bonnes résolutions…non tenues. Alors, un remède simple est apparu: faire du sport en groupe. Cette démarche n'a que des vertus. Déjà, s'il s'agit de s'entraîner avec un proche, cela ne peut que renforcer les liens qui vous unissent et créer des souvenirs communs. C'est bon pour le moral. S'il s'agit d'inconnus rencontrés dans une salle de step ou de danse, cela va permettre de se faire de nouveaux amis! Ensuite, faire du sport en groupe est le meilleur moyen de stimuler ses efforts et de ne pas laisser tomber l'entrainement. Qui a envie d'aller faire quelques longueurs en piscine lors d'un froid soir de février? Mais si c'est pour un cours d' aquagym entre copines, tout change! Les groupes peuvent même être virtuels, puisque des applis permettent de communiquer avec ses proches, pour comparer les résultats sportifs et se motiver mutuellement. Il n'y a plus aucune excuse, il va falloir s'y mettre. Navigation de l'article
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com/paris); dans son quartier avec les rencontres Boost Energy League d'Adidas (voir la la page Facebook); partout avec l'application SquadRunner, un jeu de société en réseau qui permet de se lancer des défis et de collecter des points pour booster ses performances ou ralentir les autres. Yoga Lolë organise régulièrement des « meet-up » en France et dans le monde entier ( meet-up), dont le fameux Lolë White Tour qui a déjà réuni des milliers de personnes vêtues en blanc sous la tour Eiffel l'été dernier. Prochaine date, le 7 novembre à Los Angeles. Fitness Dans une ambiance survoltée, shows fitness et sessions géantes sont organisés par LiveFit L'Equipe à Paris, Marseille et Lille, respectivement les 6, 13-14 et 20-21 novembre ().
La force d'un groupe est sans conteste de mettre à profit les qualités des uns et des autres. C'est bien connu, l'union fait la force et cela vaut d'autant plus dans le monde du sport. S'accompagner des bonnes personnes est peut être la clé de la régularité de votre pratique! Découvrez quelques bonnes raisons de vous y (re)mettre à plusieurs. Vous avez déjà essayé – à de nombreuses reprises – de vous mettre au sport, mais rien n'y fait, vous trouvez toujours une bonne excuse pour louper votre entrainement. Allez courir seul dure généralement un mois et après la motivation se trouve en forte baisse; quant à l'abonnement à la salle de sport, il a souvent tendance à rester cloisonné au fond du sac. Alors, il est grand temps de changer vos habitudes d'entrainement et de vous accompagner pour booster votre motivation à faire du sport. A plusieurs, votre énergie sera décuplée. A tester. Pour se motiver Si aujourd'hui vous n'avez pas envie d'aller faire votre séance de sport, vous pourrez compter sur l'un de vos coéquipiers pour vous motiver.