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L'utilisation des plantes sous formes de thés, tisanes et infusions peut donc s'apparenter à plusieurs type de médecines non conventionnelles. Mais pourquoi sous forme de tisanes et infusions? Les principes actifs des plantes, et donc les bienfaits qu'elles apportent découlent d'une concoction à base de celle ci (huiles essentielles en aromathérapie par exemple). Les tisanes d'herbes et autres infusions ont l'avantages d'être les plus simples à faire, réalisable chez soit par tout un chacun, et surtout, parmi les moins onéreuse. En ce sens, l'utilisations de plantes dans une optique de bien être se veut ouverte au plus large public sous forme de tisanes. En outre, c'est justement dans l'eau chaude que nombre d'entre elles, libèrent leurs principes actifs respectifs. Le tout en offrant une boisson chaude et souvent savoureuse. De quoi méler l'utile à l'agréable.
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Dans un bocal en verre nettoyé et séché au préalable, placer les plantes médicinales de votre choix (fleurs, racines, feuilles). Les plantes doivent représenter environ la moitié du contenant utilisé. Recouvrir entièrement les plantes d'huile végétale. Remuer doucement à l'aide d'une cuillère sèche et propre. Fermer le contenant avec son couvercle et placer le sur le rebord d'une fenêtre en veillant à ne pas l'exposer directement aux rayons du soleil. Laisser infuser 4 à 6 semaines en veillant à remuer le mélange de temps en temps afin de bien distribuer les principes actifs. Placer une étamine ou un morceau de cotton dans un grand bol. Verser le mélange d'huile et plantes par dessus. Rassembler les extrémités de l'étamine ou du morceau de tissu, et presser le mélange pour en extraire le maximum d'huile possible. Une fois le mélange d'huile et plante filtré, mettre en bouteille et ajouter quelques gouttes de vitamine E. Conserver dans un endroit frais, sec, à l'abris de l'humidité et de la lumière.