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Coach sportif à domicile Paris Personal trainer Paris agréé par l'Etat " Service à la personne ", ce qui vous permet de bénéficier de cours de sport particulier à moitié prix. Après déduction fiscale, une séance de coaching sportif à domicile ne vous revient plus qu'entre 37. 5 € à 50€! Pour ce prix vous avez des cours particuliers totalement individualisés proposés par un coach sportif qualifié diplômé d'un Master 2 STAPS et ayant déjà aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs: sport santé, prise de masse, renforcement musculaire, fitness, perdre du ventre, affiner ses cuisses, prévenir le mal de dos, retrouver la forme et tout simplement se sentir bien au quotidien. Vous découvrirez de nombreux outils lors de vos séances de sport: Electro-stimulateur, TRX, haltères, kettlebells, élastiques, minibandes élastiques, disques glisseurs, rouleaux de massages. Vous avez la possibilité d'utiliser les équipements InfinyFit et Handy Gym pour vos entraînements grâce à Mon Coach de Sport à Paris.

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Comment pratiquer une activité sportive lorsque l'on souffre d'une maladie chronique, d'une faiblesse articulaire ou musculaire? Comment lutter de façon naturelle contre les maux fréquents qui nous touchent et booster notre système immunitaire? Dès votre inscription, votre coach sportif réalise avec vous un diagnostic de votre état de forme. Il s'agit en fait d'une analyse corporelle complète réalisée grâce à un scanner - le Back Check - et d'une évaluation de votre condition physique effectuée grâce à divers tests: évaluation de l'état musculaire, tests de vos capacités cardiovasculaires, tests de posture, tests de mobilité et tests de souplesse. Le but de ce diagnostic est d'établir votre état de forme actuel et de juger de vos capacités physiques pour les améliorer avec succès en suivant un entraînement personnel à la bonne intensité. Ce bilan sportif complet permet au coach de mettre en place un programme sur-mesure et une planification personnalisée de vos entraînements, qui vous sont présentés lors d'une séance de coaching individuelle.

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​ Des programmes complets et 100% guidés! Des séances challengeantes mais adaptées à toutes grâce à des options! Des live, mailing, teasing... pour vous motiver! Des articles, podcasts, tuto... pour vous informer! Laissez-vous guider dans un coaching sur-mesure, énergisant et élégant! Comment votre coach fitness va vous accompagner? LES 3 PROGRAMMES SPORTIFS EN LIGNE PROPOSÉS LE PROGRAMME FITNESS POUR SE FAIRE PLAISIR Redécouvrez les bienfaits de l'activité physique et le plaisir d'être en forme avec notre programme sportif complet et motivant! LE PROGRAMME SPORTIF UNIQUE POUR LES FEMMES ENCEINTES! ​ Profitez d'un programme sportif 100% adapté aux femmes enceintes, et d'une rubrique de conseils de mamans et d'experts pour une grossesse épanouie et une maternité éclairée! LE PROGRAMME SPORT ET NUTRITION POUR SE REPRENDRE EN MAIN Par ce coaching en ligne, transformez-vous physiquement et mentalement. Découvrez un programme totalement personnalisé alliant sport et accompagnement nutritionnel.

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La méthode Le matériel Nos coachs sportifs sont spécialisés dans le coaching individuel et le coaching de groupes à domicile ou en entreprise. Ils peuvent se déplacer sur Paris, les Hauts-de-Seine et les Yvelines. Coach médico-sportif diplômé BAC+3 Coach médico-sportif diplômée BAC +3 Préparation pour une course Parce que chacun de nous est très distinct et qu'il est évidemment illusoire de proposer la même méthode à des individus de différentes tranches d'âges, mettre en place un entraînement personnel en vous donnant des objectifs à atteindre est déterminant. Lire l'article

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29 novembre 2021 86 Vues Dans un monde de l'object connecté, la montre semble être une bonne solution à une convergence technologique. Dans cet article nous allons voir quels sont les avantages de s'entrainer avec une montre connectée. Plan d'entrainement marathon 3 séances par semaine 10 mars 2021 3, 804 Vues Plan d'entrainement marathon 4 séances par semaine 1, 982 Vues Quels vêtements choisir pour courir en fonction du temps? 8 mars 2021 29, 251 Vues Conseils pour maigrir Comment les exercices dans l'eau peuvent-ils vous aider à maigrir? 27 janvier 2022 276 Vues Nager des heures et des heures dans votre piscine de quartier en... Comment perdre la graisse à l'intérieur des cuisses? 24 février 2021 1, 540 Vues Les meilleures méthodes pour brûler des calories et rester en forme 9 février 2021 55 Vues Comment perdre du poids & perdre des fesses? 26 janvier 2021 200 Vues Nutrition et diététique Est-ce que le Coca light fait grossir et est-ce qu'il est mauvais pour la santé? 21 avril 2021 Les 5 Types d'Allergies au Gluten 13 avril 2017 Quelle est l'huile la plus saine pour assaisonner vos salades?

Pour vous aider à franchir le cap ou pour aider l'un de vos proches de souscrire à mon accompagnement de la mobilité pour seniors voici un exemple type d'une séance de coaching à domicile. Mon client à 89 ans et rencontre quelques difficultés à marcher causées par une diminution musculaire et une confiance diminuer par un effet boule de neige. Ensemble, nous avons convenu d'un rythme de 2 séances par semaine pour un retour à une marche autonomie en 1 trimestre. Dérouler de la première séance: L'équilibre. Mon client, manque de confiance en sa capacité de tenir debout en équilibre sans assistance, je commence donc par le mettre en confiance en lui proposant de travailler en me tenant les mains. Le premier exercice consiste à effectuer des monter de genou afin de réveiller les différents muscles de la cuisse, des fesses ainsi que des abdominaux. Des muscles essentiels à la marche. Après quelques séances, rythmer par différents exercices, nous reproduisons ce même exercice en proposant à mon client que me donner plus qu'une seule main, afin de lui permettre de reprendre confiance en-lui et de réaliser l'évolution obtenue par notre travail ensemble.

July 31, 2024, 9:12 am