Découvrez Nos Cours Collectifs - Bodyfitform
L'explosivité des arts martiaux et de la boxe dans un workout Les Mills! Se défouler tout en profitant d'un entraînement de haute intensité, c'est le principe du Body Combat™, un cours de 55 minutes qui vous fait reproduire coups de pieds, uppercuts, coups droits et crochets sur un rythme effréné. Tous les 3 mois, la chorégraphie est renouvelée pour éviter la lassitude et bousculer vos habitudes physiques. Le plus? Il n'y a pas d'impacts, donc pas de choc, juste votre adversaire imaginaire! L'intensité du cours vous donnera l'impression de vivre un véritable combat. Vous travaillerez votre explosivité, votre coordination, votre souffle, tout en brûlant un maximum de calories. Un peu technique, chaque morceau vous permettra d'apprendre à réaliser les principaux coups employés dans les arts martiaux: uppercuts, front kicks, push kicks, side kicks... n'auront bientôt plus de secrets pour vous! Techniques et méthodes des cours collectif de fitness. Si les coups ne sont pas portés, faites attention cependant à garder de l'espace autour de vous pour pouvoir exécuter chaque coup à 360°: ce serait dommage de mettre vos camarades à terre!
Cours De Body Fit Video
Le BODY SCULT est un cours collectif d'une durée de 55 minutes, en musique, où l'on peut utiliser différents matériels comme des haltères, un step, des élastiques ou simplement travailler à poids de corps pour tonifier et sculpter tout son corps. Résultats obtenus avec vos cours de Body Scult de votre club 4Fit à Marseille: -Améliore la condition physique générale -Sculte et tonifie les muscles -Brûle des calories Abonnement à partir de 49e/mois
Cours De Body Fit Pro
COACHING Manque de motivation, difficulté à maintenir la cadence, envie d'aller encore plus loin dans l'entraînement et que vos séances soient les plus efficaces. Le coaching sportif en salle, c'est pouvoir exploiter au mieux la richesse des appareils et des activités proposées par le centre de remise en forme.
Body Sculpt, Musculation à la maison - Cours complet par Alexandre Mallier - YouTube