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La surf thérapie Pascale D'Erm cite ce qui semble une des disciplines de recherches les plus reconnues en santé bleue: "Elle inclut de nombreuses disciplines sportives pratiquées en bord de mer, sur ou sous l'eau. Elle commence à être prescrite, même en France, par des médecins qui adaptent ces activités aux pathologies. C'est une excellente manière de lutter contre les maladies dites de civilisation liée à un mode de vie urbain sédentaire: diabète de type 2, maladies cardio vasculaires, état dépressif ou surpoids. Les bienfaits du contact avec l'eau Mais de manière générale, voici les bienfaits que procure le contact direct avec l'eau selon la journaliste: L'estime de soi. Cure thermal pour depression clear. Un effet sur le système nerveux autonome (effet calmant sur le corps). La sécrétion d'hormones du plaisir (sérotonine, dopamine). L'ensemble des stimulis sensoriels atteignent la moelle épinière avant de se diriger vers la zone du cerveau dédiée (effet d'oxygénation des organes, du cerveau)". C'est une fontaine de jouvence pour l'ensemble du corps qui agit sur les articulations, les organes internes, la peau, les tissus, les cheveux… - Pascale d'Erm La cure thermale: une "intervention non médicamenteuse" efficace et vérifiée?

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Hydrothérapie, cure thermale, thalasso thérapie, bains de mers ou dans une rivière, natation… Nous plongeons dans les bienfaits de l'eau pour y interroger les effets d'un point de vue physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Les différents bienfaits de l'eau pour la santé © Getty / andresr Une fontaine de jouvence? Longtemps symbole d'immortalité, l'eau fut considérée comme une source qui promettait de restaurer la jeunesse à celui qui en buvait ou s'y baignait. Endométriose : quelles sont les manières de mieux vivre avec une endométriose. Bain de mer ou dans une rivière, natation, sport de glisse, plongée, thalassothérapie, cure thermale, spa… Nous explorons les promesses de ce que certains appellent la santé bleue, un tout nouveau champ de recherche et de pratique… Prévenir et soigner grâce aux multiples bienfaits du contact avec l'eau douce ou de mer et aux activités aquatiques. Les vertus du "thermalisme" ou "Santé bleue" Qu'est-ce que c'est? Pascale D'Erm parle d"esprit bleu (comme on l'appelle aussi). Ce contact avec l'eau allie les bienfaits de la nature sur la santé.

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Oubliez les traditionnels rendez-vous chez le psy, allongé sur le sofa. Pandémie oblige, et du fait des progrès de la télémédecine, l'heure est davantage aux thérapies cognitives comportementales et autres psychothérapies à distance, via son smartphone ou son ordinateur. Mais est-ce efficace? Pour le savoir, une équipe de chercheurs a conduit une méta-analyse de 83 études testant diverses applications numériques dans le traitement de la dépression, dont les résultats sont parus dans la revue Psychological Bulletin (source 1). En tout, 15 000 participants ont été recrutés, dont 80% d'adultes et 69, 5% de femmes. Cure thermal pour depression vs. Toutes les études étaient des essais contrôlés et randomisés comparant un t raitement numérique de la dépression à l'absence d'intervention, ou à une psychothérapie en face à face, et se focalisaient sur des dépressions aux symptômes légers à modérés. Précisons que les prises en charge à distance proposées ici s'organisent en séries de modules, de leçons et de questionnaires à la disposition du patient.

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C'est le stade 3 qui s'additionne au stade 1 (endométriose péritonéale superficielle et endométriomes ovariens) et au stade 2 (endométriose pelvienne profonde). Quelles sont les causes de l'endométriose digestive? L'endométriose digestive est liée à la présence de lésions endométriales sur les intestins, le colon, l'appendice et le rectum. « Les règles correspondent à la desquamation de l'endomètre, tissu qui tapisse l'intérieur de l'utérus, par les voies naturelles tous les mois. Dans l'endométriose, au lieu de descendre uniquement par les voies naturelles, le sang passe dans les trompes et va dans le ventre. Cure thermal pour depression icd 10. Chez la grande majorité des femmes, ces cellules endométriales anormales sont détruites par des cellules de l'organisme qui les reconnaissent comme des cellules étrangères. En cas d'endométriose, ces cellules ne sont pas détruites, elles vont s'implanter et se greffer dans un endroit inapproprié dont le tube digestif », explique le Pr Bertrand Dousset. Quels sont les symptômes de l'endométriose digestive?

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Pour suivre sa pratique, il faut s'allonger sur le dos, inspirer en gonflant le ventre et expirer en rentrant le ventre. Après avoir été au bout de son expiration, il faut alors arrêter de respirer et rentrer encore plus profondément le ventre, tout ceci dans un allongement du corps. Cela permet de faire travailler le transverse, le muscle le plus profond de l'abdomen. « Sans hypopressif, on a tendance à pousser vers le bas plutôt que rentrer le ventre lors d'un effort, ce qui crée une pression vers le périnée. Il faudrait à tout prix éviter cela en post-partum. », commente Nejma Boukhari. La gym hypopressive cruciale après la césarienne La rééducation hypopressive est d'autant plus recommandée chez les femmes ayant subi une césarienne. En effet, cette opération coupe les muscles des abdominaux. Prescription et remboursement d’une cure thermale : quelles démarches ? : Femme Actuelle Le MAG. Il faut donc remuscler le tout avant que la fibre musculaire ne se reconstruise! Par ailleurs, le réflexe naturel de pousser vers l'avant du corps quand on fait un effort, revient ici à pousser sur la cicatrice de césarienne, et ce n'est pas ce qu'on souhaite.

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Il est donc d'autant plus important d'apprendre à rentrer le ventre. Combien de temps faut-il attendre avant d'espérer des résultats? Vous pouvez pratiquer la rééducation abdominale chez votre sage-femme ou votre kinésithérapeute. En post-partum, après les 10 séances de rééducation périnéale, viennent ensuite les 10 abdominales. Une séance dure en moyenne une trentaine de minutes, et combine des exercices de respiration, de posture et de renforcement musculaire. En suivant la méthode du Dr Marcel Caufriez, vous pouvez espérer une réduction de 4 centimètres du tour de taille, si vous faites tous les jours 8 répétitions pendant 8 semaines. Cancer de la prostate : mieux vivre après le traitement (partie 2). Si ces chiffres paraissent dérisoires, attention! La rééducation abdominale est épuisante. « En 10 séances, les abdominaux récupèrent déjà une bonne tonicité », estime Aurélie Priollaud. Faire de la rééducation abdominale à la maison Nos deux expertes sont unanimes: les séances chez le praticien doivent être complétées par des exercices en autonomie, pour un résultat optimal.

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