Le Secret Pour Progresser Rapidement En Équitation - Equinessentiel

Une discipline physique: contrairement à ce que certaines personnes pourraient croire, le cavalier ne reste pas statique sur sa monture. Il est constamment gainé et fait travailler les cuisses, les mollets, les fessiers ainsi que le dos. Votre persévérance et motivation sera mise à rude épreuve lors de votre apprentissage. Alors ne baissez pas les bras, après quelques temps c'est l'épanouissement assuré! Privilégier un centre équestre adapté De plus, pour progresser en équitation, il est conseillé de privilégier une structure qui vous permette d'atteindre vos objectifs et de vous épanouir pleinement. Quels sont les critères à prendre en compte? De bonnes installations: manège, carrière, rond de longe… Un bon moniteur qui vous correspond, compétent et pédagogue L'organisation de compétitions accessibles à tous les cavaliers, quelque soit leur niveau Connaître des spots pour des balades à couper le souffle! Progresser à cheval - HorseLab. Découvrez tous les spots d'équitation de France Trouver une monture qui vous correspond Pour les cavaliers débutants, on privilégiera des chevaux plus expérimentés, calmes et dociles.

Progresser À Cheval - Horselab

Voici quelques exemples d'objectifs que tu peux te fixer: Réussir un départ au galop sur le bon pied à chaque main durant la séance. Enchaîner un parcours d'obstacles d'une hauteur de 75 cm (niveau Club 3) avant la fin de l'année. Réussir à mettre ton cheval sur la main, au pas, sur un cercle, avant la fin du mois. Participer à une épreuve de ton choix cette année. Monter sans étriers ou à cru lors d'une balade cet été. N'hésite pas à noter tes séances dans un cahier pour relever tes progrès et prendre du recul sur ce qui fonctionne ou pas. Et surtout, n'oublie pas de regarder un peu en arrière pour te rendre compte de ta progression! #3 Pratiquer très régulièrement La pratique régulière est une clé essentielle pour progresser. Tout le monde peut progresser | Horse Academy. Cela veut dire pratiquer chaque semaine, lors de ta séance hebdomadaire, mais aussi pratiquer sur des formats un peu différents. Ainsi, les stages sont d'excellentes occasions de progresser grâce à une pratique plus intensive. La compétition, même à un petit niveau, t'offre l'opportunité de te dépasser et de mesurer tes progrès.

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Plus vous serez présent dans le moment, plus vous pourrez analyser différentes sensations à la fois. Ainsi, vous serez capable à la fois de corriger votre position, guider votre cheval, prendre connaissance du parcours, ressentir les émotions du cheval et anticiper ses réactions. Si vous faites preuve d'autant de rigueur à chaque entraînement, vous améliorerez la confiance de votre cheval et vos résultats n'en seront que meilleurs. EXTRAIT - Mise en selle - Progresser à cheval - Equidia Life - YouTube. Pour progresser, vous devrez porter toute votre attention sur votre moniteur et votre cheval. 3. Adoptez un mental d'acier Si vous souhaitez progresser, atteindre un certain niveau ou faire de la compétition, il sera nécessaire de développer un véritable mental de champion. La pratique de l'équitation peut parfois être frustrante, car la progression se fait par étapes. Nombreux sont les cavaliers qui souhaitent brûler les étapes et désirent passer à des épreuves de niveau supérieur. Prudence, vouloir aller trop vite c'est également se mettre en danger en équitation.

Extrait - Mise En Selle - Progresser À Cheval - Equidia Life - Youtube

Pour faire montre d'un bon niveau d'équitation, il faut être capable d'obtenir de son cheval épaules en dedans, demi-tours sur les hanches ou les épaules, cessions à la jambe, appuyers, pirouettes etc. C'est donc ce à quoi vous passez la plupart de vos séances de dressage. Malheureusement, la course à l'exercice est improductive. C'est même la cause majeure pour laquelle la plupart des équitants n'atteindront jamais un bon niveau d'équitation. Savez-vous pourquoi? La réponse est toujours la même: ce qui compte, c'est la qualité, pas la quantité! En effet, n'importe qui peut obtenir très rapidement un cercle de son cheval. De cette incurvation, le cheval est ensuite mené à l' épaule en avant puis à l' épaule en dedans. Seulement, cette progression logique n'est possible que si le cheval engage correctement son postérieur interne sous la masse et s'il remonte bien son épaule interne. Et ce dès le simple cercle. Sinon, vous devrez le faire « tomber » dans les exercices suivants au lieu qu'ils découlent naturellement d'une simple modulation de son équilibre.

Vous êtes ici Mots Clés Je suis certain que chacun d'entre nous peut atteindre son ou ses objectifs. J'ai tellement vu de cavaliers au niveau équestre moyen qui, par la force de leur passion et de leur conviction, sont arrivés au plus haut niveau. Pourtant, il y a tant d'occasions de se laisser décourager. Il m'est arrivé d'entendre certains entraîneurs dire: « Ce n'est pas la peine, celui-là ou celle-là n'arrivera jamais à rien... » et de retrouver ce même cavalier quelques années plus tard, médaillé aux Championnats du Monde ou aux Jeux Olympiques. Tout ceux qui réussissent ont un point commun: ils croient en eux. Même si, comme tout le monde, il leur arrive d'avoir de temps en temps le moral à zéro, le désir de réussir et de croire en ce qu'ils font reste au fond d'eux. Certains cavaliers viennent me voir et me disent: « Je n'y arriverai jamais, je suis trop vieux, trop faible, trop nerveux, pas assez concentré. » A chaque fois, je les persuade que tous les cavaliers, sans exception, peuvent faire des progrès.

Les balades et les randonnées sont aussi très intéressantes car elles te permettent de travailler ton aisance à cheval. #4 Varier les plaisirs Pour progresser, il est essentiel de varier les plaisirs. D'abord, ça te permet de fuir l'ennui, mais surtout ça booste ta progression. Ainsi, n'hésite pas à varier: Les disciplines: et oui, on apprend aussi plein de choses en balade ou aux pony-games! Les montures: chaque cheval et chaque poney a une sensibilité et des aptitudes différentes, mais tous ont quelque chose à t'apprendre. Les exercices: il n'y a rien de plus ennuyeux pour ton cheval et toi de faire et refaire la même chose, alors un peu de créativité! N'hésite pas à varier les approches, à mixer les disciplines dans une même séance (une balade pour t'échauffer puis une séance de dressage par exemple). #5 Améliorer sa condition physique L'équitation est un sport qui nécessite un minimum de tonicité musculaire, d' endurance, de souplesse et de coordination. Il suffit de regarder les cavaliers sortant d'un parcours de CSO ou d'une séance de mise en selle pour t'en convaincre.

July 11, 2024, 5:38 am