Texte De Sophrologie Guidée
Vous trouverez ci-dessous une sophrologie guidée avec un questionnement sur la valeur de liberté. Les valeurs en sophrologie? La notion de valeurs existentielles est très importante en sophrologie. Animer des Séances de Relaxation Guidée. C'est un des piliers de la méthode et c'est ce qui donne toute sa profondeur et sa justesse dans l'adaptation à l'existence humaine. Le Dr Alfonso Caycedo a amené les méthodes liées aux valeurs lors de sa déclaration de Récife (Brésil) ou déclaration des valeurs de l'homme en 1977, dont voici un extrait. « La sophrologie se définit comme une fondation à caractère international, apolitique et aconfessionnel, fondation que j'ai créée pour tenter de sauver les valeurs de l'homme face à la crise de la civilisation contemporaine. » « La sophrologie a pris pleinement conscience du fait que l'humanité a commencé à vivre la plus grande crise de son histoire, car les valeurs de l'homme se trouvent atteintes au niveau biologique, le développement de notre civilisation étant, lui-même, en danger. » Déjà à son époque le Dr Caycedo constatait que la société était en danger, car les valeurs humaines s'amenuisaient au profit d'une société de consommation destructrice où l'argent est roi.
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Que dirait-il face à notre monde d'aujourd'hui? Peut-être nous conseillerait-il de développer plus de liberté?! Pour des éclairages et solutions sur le fonctionnement de la matrice voir le site Lumière dans la matrice Pourquoi la valeur de liberté? Dans le processus de développement de ses valeurs en sophrologie, il est toujours conseillé de commencer par une valeur individuelle: la liberté, le courage, la responsabilité, la sincérité etc… Une fois que nous nous sommes bien renforcés individuellement, nous pouvons nous ouvrir à des valeurs plus collectives: la fraternité, la groupéité, l'amour, l'harmonie relationnelle, l'association. Enfin nous pouvons aussi nous ouvrir à des valeurs plus universelles comme: l'éternité, l'infini, l'universalité, la spiritualité, le divin (sans connotation religieuse). L'approche du vécu de ses valeurs est simple et accessible à tous. Texte de sophrologie guidée francais. Une fois que nous sommes en état de conscience sophro-liminale nous laissons venir à nous la valeur de notre choix. Nous nous concentrons intérieurement sur cette valeur, nous nous questionnons sur l'importance qu'elle a pour nous dans notre vie et essayons de vivre une vivance liée à cette valeur, c'est à dire entrer dans un ressenti réel et profond de cette valeur en nous.
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Vous serez les créateurs/créatrices de vos propres ateliers: comment écrire vos textes: certains textes sont donnés, d'autres seront à écrire comment construire vos ateliers selon des thématiques choisies: vous agencerez vos séances en fonction de votre créativité. Tout ne sera pas « clef en mains » afin de favoriser l'expression de votre créativité personnelle et de votre unicité. VALIDATION Pour évaluer les acquisitions et valider ce parcours pédagogique, vous aurez à: Construire un texte écrit Réaliser une auto-appréciation des connaissances et compétences acquises en interaction avec les formateurs FORMATRICES – Patricia Penot: Sophrologue Humaniste Expert, Relaxologue Diplômée, Formation de formateur – Marie-Claire PENOT Sophrologue – Relaxologue – Conceptrice et praticienne du Toucher Relaxant Fuhen LIEU: Téléformation en présence des formatrices, grâce à la plateforme Zoom, aux mêmes jours et mêmes horaires et même dynamique pédagogique qu'en Présentiel. Sophrologie : séance guidée. Vous économisez vos frais de trajets et d'hébergement.
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Oui car finalement être libre, c'est un état intérieur qui ne peut demeurer que dans un effort évolutif permanent et agit dans sa vie! « N'essayez pas de devenir un homme qui a du succès. Essayez de devenir un homme qui a de la valeur. » ~ « La valeur d'un homme tient dans sa capacité à donner et non dans sa capacité à recevoir. » Albert Eintein Courage à tous! Pour la liberté! Elisa Commarmond Sophrologue Liens actualité: Voici un excellent article qui éclaire un processus de manipulation, avec un exercice contre la peur. Site Reinfo covid créé par un collectif de médecins, pour des infos de bon sens. Vidéo conférence: Pierre Lassalle éclaire l'importance de développer la liberté pendant l'automne! Élisa consulte en sophrologie en Ile de France et anime des ateliers sophroméditatifs. Texte de sophrologie guidée si. Elle est créatrice de l'association l'Éveil des Héros, dans le but d'encourager à vivre les valeurs héroiques. Vous pouvez retrouver ses sophrologies guidées en vidéos sur sa chaine YouTube SophroEclosions.
Mises en pratique systématiques pour une bonne appropriation.
Les effets recherchés. Les indications et contre-indications. Différences avec la sophrologie L'approche corporelle. La respiration. Les postures La manière de poser sa voix en fonction des techniques: tonalité et rythme.