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Si vous avez remarqué que certaines parties de votre corps, comme les mains, le ventre, les jambes ou les pieds, semblent un peu gonflées, cela pourrait être dû à une rétention d'eau. Également connu sous le nom d'œdème, cet effet se produit lorsque l'organisme contient une quantité excessive de liquide qu'il stocke dans le système circulatoire et les tissus cellulaires. Heureusement, ce phénomène n'est généralement pas une source d'inquiétude et il est facile de s'en débarrasser si l'on connaît les bonnes méthodes. Bien que le stockage de liquides puisse se produire dans n'importe quelle partie du corps, il est plus fréquent de la constater dans les extrémités, c'est-à-dire les mains et les pieds, ainsi que dans le ventre. Tout le monde connaît la sensation de jambes lourdes. Massage corps contre corps 2. Voici quelques autres signes révélateurs classiques de la rétention d'eau: 1. Les tissus situés directement sous la peau deviennent gonflés ou bouffis, en particulier dans les jambes ou les bras. 2. La peau est étirée ou a un aspect « brillant ».

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Aussi bons soient-ils pour votre santé mentale, les massages sont aussi un moyen fantastique de soulager la rétention d'eau. En massant vos pieds ou les zones concernées par des mouvements fermes et en exerçant une pression vers le cœur, vous contribuez à évacuer les liquides et à réduire les gonflements. Passez en revue vos médicaments Certains médicaments ont pour effet secondaire de provoquer de la rétention d'eau. Massage corps contre corps pour. Il peut s'agir de pilules contre l'hypertension, d'analgésiques comme l'ibuprofène, d'antidépresseurs et de médicaments de chimiothérapie. Si le gonflement entraîne des perturbations majeures dans votre vie quotidienne, il est peut-être temps de parler à votre médecin pour réajuster vos doses ou trouver des alternatives possibles.

Floyd n'a pas participé à l'étude. Il n'est pas surprenant que le toucher aide à la régulation du corps, a déclaré Packheiser. L'affection avec une personne que l'on aime libère un neurotransmetteur appelé ocytocine, souvent appelé « hormone de l'amour », qui réduit les niveaux de cortisol. Selon l'étude, cette réaction, associée à un soutien social, permet de lutter contre le stress. Massage corps contre corps malade. D'autres études ont examiné les avantages d'un contact prolongé, comme un massage, sur les réactions physiques au stress du système endocrinien, qui régule la sécrétion d'hormones, et du système nerveux sympathique, qui entraîne la réaction rapide de « lutte ou fuite » du corps face à des situations stressantes. Mais cette recherche offre des preuves scientifiques d'une option plus immédiatement gratifiante. >>> Quel message votre bébé veut-il transmettre à travers les pleurs? Un massage n'est pas toujours possible. « Un câlin, en revanche, est rapidement appliqué et peut donc contribuer à amortir les facteurs de stress futurs », a-t-il écrit dans un courriel.

July 31, 2024, 5:58 am