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Une étude a, d'ailleurs, mis en évidence une carence importante de cette vitamine dans les zones cérébrales les plus touchées par la maladie d'Alzheimer. La vitamine B6 ou pyridoxine entretient une relation trophique avec les cellules nerveuses, améliorant le métabolisme neuronal. Elle participe, d'autre part, à la régulation du glucose dans le sang et s'avèrerait bénéfique pour contrôler l'hyperglycémie d'après repas. Enfin, d'autres études ont observé qu'une supplémentation appropriée en vitamine B6 pourrait bénéficier au système immunitaire. Achetez ERGYMAG NUTERGIA Magnésium en gélules. La vitamine B8 ou Biotine intervient dans les métabolismes des acides gras, des acides aminés et hydrates de carbone, tout autant de substances propres à libération de l'énergie de l'organisme. Le zinc est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions physiologiques, notamment à l'immunité, mais aussi la synthèse, le stockage et la sécrétion de l'insuline. Comment prendre Ergymag? La posologie habituelle est de 3 gélules par jour. Ce qui correspond à un apport journalier de 300 mg par jour (80% des valeurs nutritionnelles de référence).
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Les aliments à privilégier pour une cure en magnésium Pour un apport optimal en magnésium, il convient de préférer une cuisine faite maison à base de produits frais. Il est également conseillé de privilégier des céréales complètes. Ergymag Nutergia - Achat Nutergia - Contenance 45 gélules | Nature-et-forme.com. En effet, la transformation des aliments a tendance à diminuer considérablement la teneur en magnésium des produits. Pour faire le bon choix, il est recommandé de consulter le tableau de composition nutritionnelle avant l'achat d'un produit.
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