Pois D Angole Recette: Conseil Régional Du Calvados Offre D Emploi

Faire revenir l'oignon finement coupé. Puis, ajouter les pois d'angole, l'ail écrasé et laisser revenir 2 minutes en remuant légèrement. 2) Ajouter l'eau et l'assaisonnement: sel, poivre, persil, thym, clous de girofle. Puis, laisser bouillir. 3) Pendant ce temps, laver 2 fois le riz à l'eau froide afin de retirer toute saleté. Enlever l'excédent d'eau. 4) Rectifier l'assaisonnement si nécessaire. A ébullition, verser le riz en pluie, puis remuer légèrement de manière homogène pour éviter les grumeaux. 5) Laisser cuire à découvert jusqu'à absorption de l'eau. 6) Ajouter, une feuille de papier aluminium pour recouvrir le riz avec le couvercle. 7) Terminer la cuisson à l'étouffée (30 minutes) sous feu doux. 8) Bon appétit! Le blog utilise des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. J'accepte Je refuse En savoir plus

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Je m'amusais dans les couloirs d'un magasin de produits asiatiques, où on arrive à trouver parfois des ingrédients africains aussi, et quelle surprise quand j'ai identifié entre les surgelés un paquet qui m'a transporté directement à l'intérieur de Bahia, mon terroir. Sous l'appellation en français de « pois d'Angole » j'ai reconnu ce qu'au Brésil on connaît comme « haricot andu ou guandu » et qui fait partie de notre culture culinaire depuis longtemps… Originaire d'Afrique tropicale, cette espèce ( Cajanus cajan) se cultive en Inde dès l'antiquité. Chez moi on a la chance de trouver cet ingrédient aux halles de la ville, où on l'achète directement du producteur qui épluche les haricots verts devant nos yeux et révèlent ces petites perles de goût très légèrement amer et qui dans sa forme se rassemblent aux petits pois mais moins rondes et plus plates. Très abondant au sud-est de mon état (Bahia), ledit pois d'Angole fait partie de notre alimentation quotidienne, ce qui nous permet une pluralité de recettes.

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Faites bouillir les pois 25 minutes dès démarrage de l'ébullition. Au terme de cette première cuisson, arrêtez le feu. Égouttez les pois. Mixez finement l'oignon. Dans une casserole, mettez un filet d'huile à chauffer et versez-y l'oignon. Faites revenir sans arriver à coloration. Ajoutez le mélange 4 épices, le sucre et le mélange bouquet garni. Incorporez les pois et faites revenir le tout pendant 5 minutes. Ajoutez le persil haché, l'ail et couvrez d'eau. Recouvrez la casserole. C'est parti pour 1h45 de cuisson à feu « normal ». Au bout d'1h30 environ, ajoutez le sel et rectifiez l'assaisonnement à votre goût. Laissez encore cuire 15 minutes. Au terme de ce temps, vos pois d'angole sont prêts! Les conseils et astuces de Tatie Maryse pour réussir les pois d'angole: – La 1ère cuisson permet de débarrasser le goût âcre des pois. La quantité d'eau n'a donc pas besoin d'être précise. Il convient simplement de les couvrir à hauteur. – Les pois d'angole se trouvent facilement sous forme surgelée.
Grâce aux antioxydants du pois cajan, leur consommation peut également aider à contrôler l'inflammation, qui est liée à beaucoup de maladies, du diabète, de l'arthrite au cancer.
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July 31, 2024, 6:50 am