Recette Pain Noir Nordique
Sans forcément rentrer dans une psychose de ce qu'il faut manger ou ne pas manger, j'essaye en tant que sportif de faire attention à mon alimentation. J'aime beaucoup cuisiner et préparer mon alimentation à partir de produits frais. Il y a une chose qui peut paraitre simple mais qui est très complexe: le pain. Je vous avais déjà donné une recette de pain blanc (avec une farine de type 55), ce pain n'est sans doute pas le meilleur pour le sportif en terme d'apport. C'est pourquoi depuis quelques temps je mange du pain noir. Certains l'appellent pain nordique, pain suédois, … Le pain noir n'est pas très courant en France, car il a une histoire qui lui colle à la peau (enfin à la croute dans ce cas). Une expression populaire française dit « Manger son pain noir », littéralement cela signifie avoir des difficultés dans la vie. Pain noir : recette de Pain noir. En effet, historiquement le pain noir était un pain de moins bonne qualité, il était donc moins cher que le pain blanc. C'était les plus pauvres qui mangeaient ce type de pain.
Recette Pain Noir Nordique 2018
– Pâte et moule: la pâte est un peu souple et collante (c'est normal, il y a beaucoup d'eau). Le plus simple est d'utiliser un moule mais la cuisson est un peu plus longue. Si vous n'avez pas de moule ou souhaitez une forme de pain plus rustique, vous pouvez très bien former un boule avec les mains et le plan de travail farinés et la poser sur une plaque recouverte de papier cuisson comme pour le soda bread classique. – *Mélasse: même principe que le golden syrup, la mélasse est le résidu du travail de la canne à sucre, utilisé depuis très longtemps (on ne jète rien à notamment dans les pays anglo-saxons d'ailleurs). Elle a un aspect donc qui se rapproche du miel mais plus fluide, une saveur moins sucrée que le sucre, contient des minéraux et donc aussi un goût plus complexe. Pain nordique - La recette avec photos - Meilleur du Chef. Je vous suggère pour commencer la mélasse claire (mais on ne la trouve pas toujours) autrement vous avez la mélasse brune, plus complète, aux notes de réglisses. Si vous n'en avez pas, n'aimez pas et/ou souhaitez des notes plus douces, optez pour le miel.
Recette Pain Noir Nordique
Ou trouver du pain nordique? Le pain nordique se trouve en général dans les grandes surfaces de type Carrefour, Auchan etc. Mais de nos jours les ingrédients qui le composent peuvent se trouver facilement en ligne. Il devient alors très facile de réaliser votre pain noir facilement chez vous. inspiré du "pumpernickel" d'origine allemande, ce pain réjouira les amateurs de pain au gout très prononcé et si caractéristique de ce style de pain. Recette pain noir nordique 2018. Sombre et plutôt compact il se mariera parfaitement avec des charcuteries ou pourquoi ne pas l'essayer avec du saumon fumé ou au petit déjeuner. C'est le moment de sortir des sentiers battus et de tester ce pain qui vous surprendra certainement. Recette du pain nordique à la machine à pain. J'ai longtemps hésité pour faire cette recette car je n'avais jamais les bons ingrédients à ma disposition. Puis pendant le confinement de 2021 j'ai décidé d'essayer cette recette afin de faire plaisir à mon épouse qui me le réclamait depuis plusieurs semaines. J'ai acheté la quasi totalité des ingrédients en ligne.
Recette Pain Noir Nordique Pour
La farine: choisir au minimum une farine semi complète T110 tant pour le seigle que pour le blé. A chacun d'adapter le pourcentage en fonction de ses préférences mais il faut absolument de la farine de seigle. ECRIRE UN COMMENTAIRE
– Sucré? Ne vous y méprenez pas, ce n'est pas un gâteau mais un pain… légèrement sucré (très léger si vous utilisez que de la mélasse et plus si vous prenez aussi du miel). Recette pain noir nordique pour. Le tout va s'équilibrer avec le goût de la farine complète) et l'acidulé du lait fermenté. – Variantes: vous pouvez panacher la farine complète avec un peu de farine T65 ou d'épeautre T70 par exemple. Vous pouvez omettre la mélasse (même si c'est plus authentique avec) et ne mettre qu'une càs de miel. Vous pouvez ajouter quelques graines (là aussi moins authentique;-), des raisins et des épices… – La recette avec quelques modifications est un croisement entre deux recettes (pain noir pour les nuls mais sans oeufs et le pain complet tendre et sucré) tirée d'un beau livre dont je vous ai souvent parlé Mon Irlande de Trish Deseine.