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Les nutriments essentiels pour les cheveux Comme vous l'avez compris, une bonne alimentation est l'allié pour arborer une chevelure toute en beauté. La consommation d'aliments riches en vitamine du groupe B, en protéine, en fer et en zinc est fortement recommandée. Pour cela, mangez régulièrement de fruits et légumes de toutes les couleurs, en plus des poissons, des œufs et des viandes rouges. · La vitamine du groupe B: est la vitamine qui apporte plus de bien aux cheveux. Elle favorise le bon fonctionnement des cellules et encourage de ce fait, le renouvellement des follicules pileux. En renforçant l'ancrage des tiges capillaires dans le cuir chevelu, la vitamine B réduit les chutes et accélère la pousse. Elle est très appréciée des cuirs chevelus à tendance grasse, car séborégulatrice, elle régule le sébum et protège des champignons responsables des démangeaisons et des pellicules. Trichobiol cheveux et ongles film. · Les protéines: la structure capillaire est principalement constituée de protéines. Au fil du temps, ces protéines tant à disparaitre et sans un apport ciblé, les cheveux perdent en élasticité, ils deviennent fragiles, cassants, ternes et secs.
1. Existe-t-il des vitamines spécifiques qui interviennent sur la croissance du cheveu? Nous pensons qu'il n'est pas inutile, dans certains cas de chute capillaire de l'homme ou de la femme, de prescrire 1 à 2 cures par an de 2 à 3 mois de prise orale ou injectable de vitamines, d'acides aminés soufrés, etc... Pousse rapide, ongles, cheveux, cils.. Des études personnelles comparatives contre un placebo avec contrôle de l'effet anti-chute par trichogrammes et phototrichogrammes, ont montré un effet significatif et satisfaisant dans environ deux tiers des cas.