Galette De Courgette Au Curcuma

Cette recette végétarienne originale éclairera votre table grâce aux tons chauds de la courgette et le curcuma. En outre, les nombreuses vertus du curcuma devraient nous encourager à inclure plus souvent dans nos repas: on dit avoir des effets positifs sur les maladies telles que le cancer, la maladie d'Alzheimer, l'arthrite, le diabète et que certains de ses composés ont des propriétés anti-fongiques et anti-bactérien … Ces galettes de courgettes peuvent être servis à l'apéritif (ils sont faciles à manger tout en étant debout) ou en entrée. Suite de la recette sur le blog de Philvegetarian

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Pour 4 personne(s) Coût de le recette: économique Difficulté: Moyenne Temps de préparation: 15 mn Temps de cuisson: 20 mn Type: Entrées chaudes Origine: France INGRÉDIENTS: 2 grandes courgettes 3 CS de chapelure 2 CS de fromage blanc 1 oeuf 1 oignon 1/2 CC de curcuma Quelques feuilles de persil ciselées 1 poignet de parmesan râpé Sel, poivre PRÉPARATION: Râpez les courgettes puis salez-les. Laissez les dégorger pendant 30 minutes. Ensuite, pressez les courgettes avec vos mains pour retirer l'eau. Dans un cul de poule, mélangez la chapelure, l'oeuf, le fromage blanc. Ajoutez l'oignon haché, le curcuma, le persil et le parmesan. Salez, poivrez. Ajoutez ensuite les courgettes. Galette de courgette au curcuma les. Dans une plaque sulfurisée allant au four, faites des petites galettes avec la pâte de courgettes puis enfournez 25 minutes à 180°C.

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2 c. à soupe rases de curcuma en poudre 1 banane verte (plantain,...... ) 2 branches de céleri 1 oignon 2 c. à soupe de sauce soja 1 bouquet Galettes de maïs - Agir avec Madagascar Galettes de maïs Ingrédients: Maïs Sucre Sucre vanillé Préparation: - Mixez les grains de maïs frais. - Dans la pâte obtenue versez du sucre selon votre convenance et du sucre vanillé. Galette de courgette au curcuma francais. - Mélangez bien. - Etalez cette pâte et partagez la en Galettes de manioc - Agir avec Madagascar Galettes de manioc Ingrédients: 4 maniocs 2oeufs battus Sucre Sucre vanillé Huile de friture Préparation: - Pelez les maniocs. - Râpez les finement. - Dans un récipient mélangez le manioc, les œufs, le sucre et le sucre vanillé. - Formez des Galettes de manioc au rhum - Agir avec Madagascar Galettes de manioc au rhum Quantités: pour 6 personnes Ingrédients: 1 kg de manioc 350 g de sucre 200 g de beurre 1 gousse de vanille ½ c. à soupe d'huile par galette 3 c. à soupe de rhum Préparation: Epluchez le manioc. Lavez-le, essuyez-le, Galettes de Banane Mofo ravina - Agir avec Madagascar Galettes de Banane Mofo ravina Quantité: pour 12 galettes Ingrédients: 250 g de farine de riz, 3 ou 4 bananes bien mures, Feuilles de bananier ou à défaut papier aluminium.

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J'ai fait avec ce qui me restait. Une portion (env. 140 g): Calories 150 kcal Protéines 2, 8 g Glucides 10, 0 g Lipides 8, 5 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 Mamypatou a trouvé ça délicieux!. Mamyloumich a trouvé ça délicieux!. Kilomètre-0 a trouvé ça délicieux!. italmo a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 113 Invité, Invité et 111 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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Côté herbes aromatiques, vous pouvez aussi utiliser du romarin ou du thym. Ces galettes accompagneront parfaitement bien une salade. On peut aussi les servir avec une sauce au yaourt. Si vous recherchez d'autres idées recettes à base de courgette, n'hésitez pas à consulter cette sélection de recettes: Recette sponsorisée Vous aurez besoin de: Ajouter à la liste d'achats + 2 courgettes (environ 1kg) 1 oeuf 1 oignon 5 à 7 CS de farine Persil, basilic ou herbe de Provence Sel, poivre Huile Etape 1 Laver, éplucher et râper les courgettes avec une râpe pas trop fine. Les égoutter et les presser fortement pour en extraire l'eau. Etape 2 Éplucher et émincer l'oignon. Galettes courgettes | Galette de courgette, Recette avec courgette, Galette. Ciseler le persil. Dans un récipient, mettre les courgettes râpées, l'œuf battu, le persil, l'oignon, le sel, le poivre et la farine. Mélanger le tout jusqu'à obtention d'une préparation homogène. Rajouter un peu de farine au besoin. Etape 3 Former les galettes et les disposer sur un plat. Dans une poêle, verser de l'huile et faire dorer les galettes des deux côtés à feu moyen.

J'ai cuisiné cette recette!.... Crédit photos: Cuisine AZ / Thinkstock / Istock / Fotolia / Getty Images / La Photothèque... Recettes similaires à Recette beignets de fleurs de courgettes
July 31, 2024, 1:13 am